科技咖 2021-08-07 22:14决赛的5轮动作,湛江14岁小将全红婵跳出了3个满分!从起跳到空中姿态,再到近乎神奇的压水花技术,几乎每一个动作都令人惊艳,一举拿下女子跳台历史单场最高分。这位整个中国奥运代表团年龄最小的运动员,第一次参加奥运会便完美夺金,复制了伏明霞当年14岁奥运夺金的奇迹!她是教练眼中“三十年一遇”的跳水天才少女而有关“天赋异禀”的叙事背后14岁姑娘全红婵还是离不开“刻苦”二字就像她说的她只专注于跳水本身,把每一个动作跳好/////那么,这位天才型少女到底是如何养成的?我们一起来看看全红婵的训练往事用“最笨”的办法训练谈及第一次接触跳水全红婵的感受是“好玩”由于不怕水,彼时7岁的少女跃入了“梦的泳池”▲东京奥运会女子10米台半决赛,全红婵在比赛中(图源IC photo)全红婵在湛江市体育运动学校训练时其启蒙教练陈华明对她最深刻的印象是“有冲劲”于是,她敢于尝试高难度动作——踏上那10米高台▲全红婵奥运会决赛第二跳获得5个10分初上10米台时高处俯视总会带来强大的心理冲击为克服恐惧全红婵用了“最笨”的方法——多练陈华明回忆称那时候全红婵每天都站上10米板练习每组动作通常要反复练习五六遍,甚至10遍让自己对高台摔入水中的感觉麻痹也让各组动作成为自然反应去到省队全红婵每天练跳400多次“她非常能吃苦”对待训练的态度也非常认真每次训练都是全力以赴地把自己的能力表现出来省队教练何威仪评价道“水花消失术”背后多艰辛在搜索引擎上搜索全红婵的名字第一个关联的词语就是“水花消失术”她从10米高台上跃下一系列的空中翻转之后入水水花像网友所说的那样,甚至比“下饺子还小”▲全红婵奥运会决赛第四跳再获得5个10分陈华明说全红婵的手型很适合压水花但更多时候她的性格是隐忍的自己通过刻苦训练不断提升技术体校最大的运动量她都能吃得下来
▲全红婵爸爸手机内存有限,至今仍保存女儿获奖的视频全红婵对训练有很强的专注度“在学习动作的过程中,她会经常为自己加码如果跳下来发现动作没做好她会自觉地回到台上继续跳直到觉得可以了为止,从不喊累”启蒙教练郭艺回忆说加入省队后全红婵一年只回家一两次哪怕在家里,早晨起来全红婵也会先跑几圈再吃早饭中午的时候倒立几分钟“像完成老师安排的作业似的”全红婵的哥哥说既然是天才,就千万要懂得珍惜显然,全红婵自己更是明确要以苦练加持不放过每一个可以“湛放”的机会水花压得小是怎么做到的?一般情况下,运动员的入水速度越快,溅起的水花也会越高。溅起水花的大小和运动员身体的体积大小、运动员入水时身体与水面的接触面积呈正比。入水时,手臂需要夹紧头部并且靠近耳朵。手臂必须要在正中间。靠后和靠前入水,躯干的稳定性降低,在入水时水压会让身体变成拱形。在入水的过程中躯干要绷紧绷直,身上每一块肌肉都要发力。如果没有绷紧,入水时所受到的冲击会推动身体部位发生偏离,产生较大的水花。入水时会泛起一圈水珠,水花溅起得很少,并且很快消散。这样的入水看上去十分轻盈,在水面上来看就如同没有水花一般,这样溅起的水花也称为“零水花”。其实跳水“零水花”的标准并不是真正一点水花都没有,这样的情况特别少。一般都会在运动员落水的周围泛起一圈较小的水波,很快消散。我们能看到的“零水花”,也就是镜头捕捉到的落水瞬间,消失很快,所以运动员入水时大家一定要凝神观看,否则就什么都看不到了。文章来源于互联网:[原创] “三十年一遇”跳水天才少女全红婵,水花消失术的背后

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作者 2021bo

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