面对老公出轨的情况，沟通是复杂而敏感的过程。在尝试与他交流时，需要保持冷静、理智，并且尽量以解决问题为导向。以下是兰州市调查公司一个关于如何与出轨的老公沟通的详细建议，字数超过1000字：

一、准备阶段

在与出轨的老公沟通之前，你需要做好充分的准备。这包括情绪的平复、明确自己的目标和底线，以及预先设想可能遇到的反应和应对策略。你可以找一个安静、私密的地方，确保在沟通时不会受到外界干扰。

二、开场

开场时，尽量保持冷静和客观。你可以从一些日常的话题开始，逐渐引导到你们之间的问题。例如，你可以说：“我觉得我们最近的关系有些紧张，我想和你谈谈我们的婚姻。”

三、表达感受

在沟通中，不要指责或攻击对方，而是表达自己的感受。你可以说：“我知道这对你来说可能很难接受，但我很受伤，我感到被背叛和失望。”通过表达自己的感受，你可以让对方更好地理解你的立场和情绪。

四、询问对方的想法

在表达自己的感受之后，给对方一个机会来表达他的想法和感受。你可以说：“我知道你可能也有自己的苦衷和感受，我想听听你是怎么想的。”通过倾听对方的想法，你可以更好地了解问题的根源，并找到解决问题的方法。

五、探讨原因

在了解对方的想法之后，你们可以一起探讨出轨的原因。这可能需要一些深入的交流和自我反思。你可以说：“我们为什么会走到这一步？是不是有什么地方我做得不够好？或者我们之间的沟通出现了什么问题？”通过探讨原因，你们可以更好地理解彼此的需求和期望，并找到解决问题的方法。

六、设定界限

在沟通中，你需要明确自己的底线和界限。你可以说：“我不能接受你的出轨行为，这对我造成了很大的伤害。我希望我们能够一起找到解决问题的方法，但我也需要看到你真诚的改变和努力。”通过设定界限，你可以让对方明白你的立场和决心，并促使他采取行动来解决问题。

七、寻求专业帮助

如果你们无法自己解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以帮助你们更好地了解彼此的需求和期望，并找到解决问题的方法。你可以说：“我觉得我们可能需要一些专业的帮助来解决这个问题。你愿意和我一起去找一个婚姻咨询师吗？”

八、保持耐心和信任

在整个沟通过程中，保持耐心和信任是非常重要的。出轨是一个敏感而复杂的问题，需要时间和努力来解决。你需要给对方一个机会来改正错误，并重建你们之间的信任和关系。同时，你也需要保持耐心和信心，相信你们可以一起度过这个难关。

九、总结与未来规划

在沟通的最后阶段，你们可以一起总结你们所取得的进展，并规划未来的行动计划。你可以说：“我们已经取得了一些进展，我相信我们可以继续努力来解决问题。我们可以制定一个具体的计划来重建我们的信任和关系。”通过总结和规划未来，你们可以更好地把握方向并努力实现共同的目标。

总之，与出轨的老公沟通需要耐心、冷静和理智。通过表达自己的感受、倾听对方的想法、探讨原因、设定界限、寻求专业帮助以及保持耐心和信任等步骤，你们可以共同努力来解决问题并重建你们的婚姻关系。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3740.html